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１ヶ月ぶりに体重計に乗ってびっくり。

26.01.08

１２月から１ヶ月、とにかくほぼ毎日外食続きで、運動する時間もなく、ジムで有酸素と筋トレできたのは多分３回ぐらいなんですが、 全然、体重···

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